Figo Turco (100g)

O figo turco desidratado é um tipo de fruta seca produzido a partir do fruto do figueira. Os figos são colhidos maduros e secos ao sol ou em estufas, o que preserva a textura e o sabor natural da fruta. É um alimento muito nutritivo e versátil, que pode ser consumido como lanche, adicionado a receitas ou utilizado em pratos doces e salgados.

Benefícios:

1. Fonte de fibras: O figo turco desidratado é rico em fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e outros problemas digestivos.
2. Fonte de vitaminas e minerais: É uma boa fonte de vitaminas A, B e K, além de minerais como cálcio, ferro, potássio e magnésio.
3. Propriedades antioxidantes: Contém antioxidantes naturais que ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres.
4. Baixo teor de gordura e sódio: É um alimento de baixo teor de gordura e sódio, o que o torna uma opção saudável para pessoas que buscam uma alimentação equilibrada.

Formas de uso:

1. Lanche: O figo turco desidratado pode ser consumido como um lanche saudável e nutritivo.
2. Adição a receitas: Pode ser adicionado a receitas de bolos, pães, barras de cereais e outras preparações.
3. Acompanhamento: É um excelente acompanhamento para queijos e vinhos.
4. Saladas: Pode ser utilizado em saladas, adicionando sabor e textura.
5. Pratos doces e salgados: Pode ser utilizado em pratos doces e salgados, como recheio de tortas, acompanhamento de carnes ou como ingrediente em molhos e temperos.