Proteína Isolada de Soja (100g)

A proteína isolada de soja é um pó fino de cor clara, produzido a partir do processo de remoção de carboidratos, gorduras e outros componentes da soja, resultando em um produto altamente concentrado em proteína.

Benefícios:

1. Fonte de proteína completa: a proteína isolada de soja contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o crescimento e manutenção muscular, sendo uma excelente fonte de proteína para vegetarianos e veganos.
2. Baixo teor de gordura e carboidratos: a remoção desses componentes torna a proteína isolada de soja uma opção com baixo teor de gordura e carboidratos, sendo indicada para pessoas que desejam controlar o consumo desses nutrientes.
3. Ajuda na recuperação muscular: por ser uma fonte rica em aminoácidos, a proteína isolada de soja ajuda na recuperação muscular após atividades físicas intensas.
4. Melhora a saúde óssea: a proteína isolada de soja contém isoflavonas, compostos que podem ajudar a melhorar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.

Formas de uso:

1. Shake proteico: misture a proteína isolada de soja com água, leite ou suco de frutas para criar um shake proteico nutritivo e saboroso.
2. Adição em receitas: adicione a proteína isolada de soja em receitas de pães, bolos e biscoitos para aumentar o teor proteico desses alimentos.
3. Como ingrediente principal: a proteína isolada de soja pode ser usada como ingrediente principal em pratos vegetarianos e veganos, como hambúrgueres e almôndegas de soja.
4. Antes ou após o treino: consuma a proteína isolada de soja antes ou após o treino para ajudar na recuperação muscular.